Blähbauch & Völlegefühl: Liegt es wirklich am Essen?

Shownotes

Blähbauch, Völlegefühl oder eine Verdauung, die immer wieder verrücktspielt - viele kennen diese Beschwerden. Doch steckt tatsächlich immer das Essen dahinter?

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche Lebensmittel können Verdauungsbeschwerden begünstigen? Welche Rolle spielen Essgewohnheiten, Ballaststoffe und Flüssigkeit? Und welchen Einfluss haben Stress, Bewegung und unser Alltag auf die Verdauung?

Wir sprechen über häufige Ursachen von Blähungen und Völlegefühl, räumen mit verbreiteten Mythen auf und zeigen, welche einfachen Veränderungen im Alltag dabei helfen können, die eigene Verdauung besser zu verstehen und zu unterstützen.

🎧 Für alle, die ihren Bauch besser verstehen und herausfinden möchten, was hinter Verdauungsbeschwerden wirklich stecken kann.