Keime statt Gains? Die unterschätzten Hygienerisiken im Gym

Schweiß, gemeinsam genutzte Geräte und feuchte Umkleiden gehören zum Trainingsalltag – doch sie können auch ideale Bedingungen für Pilze und Bakterien schaffen. Welche Risiken bestehen tatsächlich und wie kannst du dich davor schützen?

Gemeinsam mit Sportdozent Thomas Kany und Sportorthopäde Dr. Felix Söller sprechen wir darüber, wie Training, Schweiß und Sportkleidung unsere Haut beeinflussen, wie Hautinfektionen entstehen und welche Hygienemaßnahmen im Gym wirklich sinnvoll sind. Außerdem klären wir, welche Rolle Handtücher, Trainingsflächen und Duschen spielen und welche verbreiteten Hygienemythen du getrost vergessen kannst.

🎧 Eine Folge für alle, die nicht nur effektiv trainieren, sondern auch gesund bleiben wollen und wissen möchten, worauf es bei der Hygiene im Fitnessstudio wirklich ankommt.