Die Zuckerlüge: Was „weniger Zucker“ wirklich bedeutet

Shownotes

„30 % weniger Zucker“ – klingt nach einer gesünderen Wahl. Doch bedeutet ein reduzierter Zuckergehalt automatisch, dass ein Produkt besser für deine Gesundheit ist? In dieser Folge erklärt Sportdozent Thomas Kany verständlich, wie Zucker im Körper wirkt, welche Rolle er im Stoffwechsel spielt und warum Angaben auf Verpackungen oft nur einen Teil der Wahrheit zeigen.

Anhand alltäglicher Beispiele zeigt er, wie Hersteller mit Begriffen wie „zuckerreduziert“ arbeiten, wie du Nährwertangaben richtig einordnest und welche Faktoren wirklich für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Diese Folge gibt dir Orientierung, damit du beim Einkaufen bewusster entscheiden und deinen Zuckerkonsum sinnvoll steuern kannst.

🎧 Für alle, die ihren Konsum von Zucker besser verstehen und bewusst steuern möchten.